Sådan vælger du den rigtige cykelstørrelse

Forkert cykelstørrelse er den hyppigste årsag til ubehag, knæsmerter og dårlig køreoplevelse. Den gode nyhed: det er let at finde den rigtige størrelse, når du kender tre enkle mål. I denne guide fortæller vi dig præcis, hvad du skal måle, og hvilken størrelse der passer til dig.

Hvad betyder cykelstørrelse egentlig?

Cykelstørrelse refererer til stelstørrelsen – den lodrette højde fra kranken (pedalhub) til overkanten af sæderøret. Hos de fleste bycykler og damecykler angives størrelsen i centimeter (f.eks. 50 cm, 53 cm, 56 cm). Stelstørrelsen bestemmer, om du kan nå ned og sætte fødderne fladt på jorden, og om dine ben er let bøjede i pedalbundpunktet.

Hvordan måler jeg min indvendige benlængde?

Din indvendige benlængde er det vigtigste mål. Sådan gør du:

1. Stil dig op ad en mur med bare fødder og samlede ben.
2. Placer en bog eller en flad genstand mellem benene – tryk den op i lysken, som en cykelsadel ville sidde.
3. Mål afstanden fra bogens overkant til gulvet.

Det er din indvendige benlængde. Notér målet – du bruger det i tabellen nedenfor.

Hvilken cykelstørrelse passer til min højde?

Herunder ser du vores størrelsesguide, der passer til NEXTER-cyklerne hos Sali's Bike:

Hos Sali's Bike leverer vi alle cykler 100 % samlet, og vores mekanikere indstiller saddelhøjden til din nøjagtige benlængde inden levering.

Hvad sker der, hvis cyklen er for stor eller for lille?

For stor cykel: Du kan ikke sætte fødderne ned ved stop. Styret virker langt væk, og ryggen belastes unødigt.

For lille cykel: Knæene rager op over styret, du sidder klemt, og du får aldrig den rette trædekraft.

Tommelfingerregel: Når du sidder på sadlen og pedalerne er i bundpunktet, skal benet være svagt bøjet – ca. 25–30 graders bøjning i knæet.

Er der forskel på dame- og herrecykelstørrelse?

Selve stelstørrelsen er den samme, men geometrien kan variere. Damecykler har typisk et lavere indstigningstrin (åben ramme), så det er nemmere at stige af og på, f.eks. når man bærer nederdel. Herrecykler har oftest en horisontal overrør. Størrelsesvejledningen er identisk for begge.

Kan jeg teste størrelsen, inden jeg køber?

Ja. Besøg vores butik på H.P. Ørums Gade 1 i København, og lad vores team hjælpe dig med en gratis størrelsestest. Du kan også bruge vores digitale størrelsesguide til at finde din størrelse hjemmefra.

Hvad gør jeg, hvis jeg er i tvivl mellem to størrelser?

Vælg altid den mindre størrelse. Det er langt nemmere at hæve saddelen en smule end at sænke den under minimum. Skriv til os på Kontakt eller ring på +45 20 77 11 86 – vi hjælper dig med at finde den perfekte størrelse.

Læs videre: Shimano Nexus 3 vs 7 gear – hvad passer til dig? | De bedste pendlercykler til København 2026